TIMIDEZ - EXERCÍCIO 4: LEVANTAMENTO

[Darkbio]

4.° Passo: Não está só!

As pessoas tímidas são frequentemente arrogantes.
“O quê?”, oiço-o dizer, “Mas isso não é uma contradição?”.
Pois é, leu correctamente. As pessoas tímidas são arrogantes,
porque imaginam – e isto é uma das causas subjacentes da
timidez – que são únicas, que mais ninguém na terra é tão tímida
como elas.
Se isso não é arrogância, então o que é?
Engana-se ao pensar que é a única pessoa tímida à face da
terra, que mais ninguém fica com a boca seca, com o coração a
bater violentamente e com um nó no estômago quando tem de
enfrentar uma autoridade.

Para se convencer, faça o seguinte exercício.

EXERCÍCIO: LEVANTAMENTO

Este exercício ira expandir consideravelmente os seus
horizontes. Tal como o nome indica, vai fazer um levantamento
entre os seus amigos e conhecidos. Diga-lhes que está interessado
no assunto e que gostaria que eles o ajudassem a fazer um
levantamento sobre a timidez.
Copie o seguinte questionário e peça ao máximo número de
pessoas possível para responder por escrito, com honestidade.
Pode acrescentar e adaptar quaisquer outras perguntas que lhe
passe pela cabeça.

Levantamento

1. Alguma vez se sentiu nervoso ao falar com uma pessoa do
sexo oposto pela primeira vez?

2. Sente que tem de fazer esforço para convidar alguém por
quem se sente atraído para sair consigo?

3. Fica nervoso e ansioso quando tem de falar em público?

4. Em que tipo de situações se sente mais tímido ou pouco à
vontade?

5. Tem sintomas físicos quando tem de fazer um exame oral
ou ir a uma entrevista para um emprego?

6. Acha que as pessoas tímidas são inferiores?
Que conclusões pode tirar deste exercício?

Este exercício irá provar que um grande número de pessoas,
mesmo aquelas que parecem ter mais confiança em si próprias,
uma vez ou outra durante as suas vidas tiveram sintomas de
timidez idênticos aos seus. Esta descoberta deve tranquilizá-lo e
ajudar a erradicar a sensação terrível de solidão que
frequentemente perturba as pessoas tímidas.
De agora em diante, o facto de saber que não está só
representará um grande passo para ultrapassar a sua timidez por
completo.
Os outros não se sentem mais à vontade do que você
Lembre-se dos dias em que era um jovem estudante. Alguma
vez chegou à escola de manhã com os seus trabalhos de casa
incompletos por não saber a resposta a um problema de
matemática ou de física? Provavelmente o seu coração batia
ansiosamente. Timidamente, começava a perguntar aos seus
colegas se eles sabiam a resposta.
Para seu grande alívio, descobria que os seus colegas também
não sabiam a resposta. Ninguém tinha conseguido encontrar a
solução. “Ena, não fui o único!” pensava, e de repente as suas
ansiedades desapareciam.
É exactamente o que lhe irá acontecer quando se aperceber de
que não é a única pessoa à face da terra que sofre de timidez.
Faça os seus exercícios diariamente durante pelo menos seis
meses, em fases de duas semanas de cada vez. Verá que a sua
timidez diminui gradualmente, permitindo aos outros que se
sintam mais à vontade consigo. Esta será uma vitória a alcançar,
uma vez que você e todos aqueles com quem tiver contacto irão
beneficiar.

Aperfeiçoe as suas aptidões sociais

Um último conselho para o ajudar a combater a timidez perante
outras pessoas: leia um livro sobre como aperfeiçoar as suas
aptidões sociais.
Isto não é uma piada.
Apesar de muitos destes livros estarem desactualizados e se
referirem a estilos de vida há muito ultrapassados, os livros mais
modernos contêm um número de conselhos úteis sobre as atitudes
que deve adoptar e sobre como se deve comportar na companhia
dos outros. Fornecem respostas às perguntas que estamos sempre
a fazer a nós próprios mas que tememos perguntar aos outros,
com medo de parecermos ignorantes ou ingénuos.
Uma sensação profunda de segurança
Não é necessário seguir os conselhos do autor à letra: use o seu
senso comum. Logo se aperceberá de que o facto de saber
exactamente o que deve e não deve fazer numa dada situação – o
que é e não é aceitável – lhe dará uma sensação profunda de
segurança. Porque, quando está na companhia de outros, a timidez
é normalmente provocada ou agravada pela sua ignorância acerca
das formas aceitáveis de comportamento social, por exemplo,
pelo seu receio de fazer algo estúpido ou de parecer desastrado e
mal-educado.
Livre-se deste aspecto da sua timidez! É fácil de eliminar;
então por que não fazê-lo? Descubra como deve comportar-se nos
seus encontros diários. Em breve adquirirá um grau de
autoconfiança que o surpreenderá!